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L’alimentazione in gravidanza: cosa sapere
La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti e l'alimentazione gioca un ruolo cruciale nello sviluppo del bambino e nella salute della madre. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali aiuta a garantire il benessere di entrambi. In questo articolo, esploreremo le linee guida fondament
Come alleviare il dolore da crampi mestruali?
Moltissime donne sperimentano crampi mestruali durante il ciclo mestruale, un fastidio che può compromettere la qualità della vita. Fortunatamente, oltre ai farmaci, esistono anche rimedi naturali che possono aiutare ad alleviare questo disagio. In questo articolo, esploreremo alcuni di questi rimed
Melatonina: Il segreto per un riposo sereno
In un mondo sempre più frenetico, dove lo stress e le preoccupazioni possono compromettere la qualità del nostro riposo, trovare il giusto equilibrio per dormire bene diventa fondamentale. In questo contesto, la melatonina si presenta come un'alleata preziosa per favorire un sonno rigenerante e di q
I segreti dietro i prodotti skincare con ceramidi
Nel mondo della skincare, i ceramidi stanno guadagnando sempre più attenzione per i loro benefici sulla salute della pelle. Ma cosa sono esattamente i ceramidi e perché sono così importanti nei prodotti per la cura della pelle? In questo articolo, esploreremo i segreti dietro i prodotti skincare con
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Spirometria
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Lo screening del sonno è un esame che permette di verificare quante pause respiratorie (apnee) sono state registrate ogni ora durante il sonno. L'esame viene effettuato indossando uno speciale dispositivo, lo sleep monitor, molto simile ad un orologio da polso a cui sono collegati degli appositi sensori.
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